Včera, po návratu z koučování v Semilech, kde se naše setkání s klientkou odehrálo v lese, jsem vám pořídila pár snímků mé koučovací stezky, která začíná 150 metrů za naší chalupou.
Proč je koučovací vycházka víc než jen rozhovor?
Sedíte v uzavřené místnosti. Stěny kolem vás tvoří hranice – nejen ty fyzické, ale často i ty, které nevědomě omezují náš způsob uvažování. Náš mozek, když je obklopen známým prostředím, má tendenci se vracet do vyjetých kolejí.
Představte si, že vyjdete ven. Do prostoru, kde horizont nekončí rohy místnosti, ale svobodně se otevírá do krajiny. Když se naše nohy rytmicky pohybují v terénu, mozek se přepne. V otevřeném prostoru, obklopeni krásou přírody, se aktivují jeho další centra. Vědecky vzato, vizuální podněty z přírody snižují hladinu kortizolu a ztišují vnitřního kritika.
Ale kouzlo se děje i mezi námi. Když kráčíme spolu, nejsem „jen“ koučem na židli za stolem. I já se, jako váš průvodce, v přírodě přirozeně uvolňuji. Otevřený prostor mi umožňuje vnímat naše téma z více úhlů, kreativněji spojovat souvislosti a vnímat nuance, které by v šeru kanceláře mohly zůstat skryté. Jsme v tom společně – dva lidé, kteří se díky pohybu v přírodě stávají vnímavějšími k novým řešením. Když kráčíme bok po boku, slova proudí snadněji, oční kontakt, který může být někdy zatěžující, se nekoná. Díváme se spolu do dálky, do korun stromů nebo na cestu pod nohama, a přitom objevovujeme, co děje hluboko ve vašem nitru.
Proč ráda pracuji v otevřeném prostoru? Intenzita vědomí sounáležitosti všeho se vším nám v přírodě dává:
Přirozený nadhled: Scenérie kolem nás nám zrcadlí naše vlastní možnosti. Pohled na širokou louku nebo letitou kůru stromu nám připomíná nadčasovost a klid, který v nás vždy byl.
Mozek v módu „flow“: Kombinace pohybu a čerstvého vzduchu uvolňuje kreativitu, ke které se v kancelářském křesle dostáváme mnohem obtížněji.
Pocit svobody: V přírodě neexistují špatné odpovědi. Jen cesta, kterou společně objevujeme.
Zvu vás na procházku, která není jen pohybem po okraji lesa s výhledem do srdce Českého ráje, ale dalšími kroky k vašemu sebepoznání. Je to prostor, kde si můžete dovolit nechat staré vzorce za sebou a nadechnout se pro nové možnosti. Dostali jste chuť na procházku v doprovodu ptačího zpěvu, slunečního svitu a lehkého vánku? Jsem tu pro vás.